STUDIO

Onze groepslessen zijn energiek, gevarieerd en motiverend.Geen les is hetzelfde. Zo blijft het uitdagend en leuk om te blijven bewegen.

BOEK JE GRATIS PROEFSESSIE.

Ontdek onze menukaart aan groepslessen.

Maak kennis met ons aanbod aan groepslessen.

Van pilates tot yoga, bbb, step, Zumba, boksen of Tai chi.

Trainen in een groep werkt aanstekelijk. De muziek, de sfeer en de mensen om je heen zorgen ervoor dat je net dat beetje extra geeft.

Onze coaches letten op techniek, houding en intensiteit, zodat je veilig traint en het maximale resultaat behaalt of je nu beginner bent of gevorderd.

PILATES

Pilates is een trainingsmethode die focust op core-stability, flexibiliteit en gecontroleerde bewegingen.
Met rustige, precieze oefeningen werk je aan een sterke romp, een betere houding en een soepel, krachtig lichaam.

YOGA

Yoga combineert bewuste beweging, ademhaling en ontspanning om lichaam en geest in balans te brengen.
Met vloeiende houdingen werk je aan flexibiliteit, kracht en stabiliteit, terwijl je stress vermindert en mentale rust opbouwt.

BBB

BBB is een gerichte workout die focust op buik, benen en billen. Met effectieve oefeningen werk je aan kracht, versteviging en een strakker lichaam. Geschikt voor elk niveau.

STEP

Step is een dynamische conditietraining op muziek waarbij je werkt met een stepplatform. Het verbetert je uithoudingsvermogen, coördinatie en spierkracht op een leuke en motiverende manier.

ZUMBA

Zumba is een energieke dansworkout op opzwepende muziek. Je verbrandt calorieën terwijl je plezier maakt, zonder dat het als sporten aanvoelt. Ideaal om conditie op te bouwen en stress los te laten.

POWERLATES

Powerlates is een energieke mix van Pilates-techniek en functionele krachttraining.
Je werkt aan een sterke core, betere houding en een strak, krachtig lichaam met gecontroleerde maar intensieve oefeningen.

SENIOR FIT

Op bewegen staat geen leeftijd! Versterk je spieren, gewrichten aan de hand van specifieke krachtsoefeningen. Een leuke small Group training om je fitter te houden.

TAI CHI

Tai Chi vindt zijn oorsprong in de Chinese krijgskunst, maar wordt vandaag vooral beoefend als gezondheidsvorm van bewegen.

De kern: langzame, gecoördineerde bewegingen op het ritme van een rustige ademhaling en gerichte aandacht.

Beter evenwicht, soepelere gewrichten, meer lichaamsbewustzijn, minder stress

Je hoeft er niet lenig of spiritueel voor te zijn — enkel bereid om wat trager te bewegen dan je gewend bent.

MIND & SOUL

Ontdek de kracht van bewuste ademhaling. Leer met eenvoudige maar met krachtige technieken je ademhaling controleren.

BOEK JE GRATIS PROEFSESSIE.

Fijne, persoonlijke begeleiding in een warme club. Je kan ook lekker nagenieten in de sauna.

Katya C

Topfitness met een gepersonaliseerde aanpak. De coaches zijn heel toegankelijk en behulpzaam. De warme, rustgevende sfeer maakt het heel aangenaam om te trainen. Woods, een club voor jong en oud! 👌🙂🥰