woods performance

Wij begeleiden u naar uw eerste sportprestatie.

YES YOU CAN!

Droom je van je eerste 10km, halve marathon, een gran fondo, ...?

Wil je gewoon je loop- of fietsprestaties verbeteren?

Onze performance coach, Wim helpt je doelgericht op weg naar je volgende niveau.

Dit met een duidelijk trainingsplan, opvolging, in functie van je doel en met de juiste balans tussen kracht, uithouding en blessurepreventie.

Ik ben Wim, performance coach bij Woods club.

Als fervent duursporter heb ik de goesting om te sporten en een doel te bereiken doorgegeven aan mijn zonen en vrouw.

Dit wil ik nu uitbreiden naar jullie toe. Mensen begeleiden naar hun beste zelf.

Met aandacht voor zowel sportprestaties als mindset en voeding, wil ik de balans tussen duursport en krachttraining in evenwicht brengen.

Voor mij draait coaching niet alleen om trainen, maar om het creëren van een levensstijl, iets waaraan je een beetje verslaafd kan worden.

Zelf heb ik al 9 marathons gelopen,  2 x de “hel” gefinisht en ook aan enkele korte triathlons meegedaan. Daarnaast heb ik ook een ultratrail in Spa afgevinkt.

Samen met het gezin hebben we ook al wat cols beklommen : Alpe d’Huez, de Galibier en de Stelvio. M’n volgende sportieve uitdaging is Roc du Maroc.

Laten we samen trainen naar jouw doel !

Dankzij continue opvolging en data-analyse (zoals hartslag, vermogen of tempo) geeft Wim je inzicht in je vooruitgang en leer je slimmer trainen in plaats van harder.

Inspanningstest - lactaatmeting: Een lactaatmeting geeft je inzicht in hoe jouw lichaam reageert op inspanning en vormt de basis voor slim, doelgericht trainen. Het is geen schatting maar het geeft je een duidelijk beeld van je trainingszones.

Toegang tot coachbox app: Eenvoudig platform waar je training, monitoring en communicatie samen komen. Het zorgt voor de synchronisatie met je sporthorloge of fietscomputer (Garmin, Polar, Wahoo, enz.) zodat je prestaties en trainingsdata meteen zichtbaar zijn.

1 op 1 coachingsmomenten: Je doel behalen doe je niet alleen. Onze performance coach helpt je met correct advies en zorgt voor de nodige motivatie tijdens je trainingsperiode.

Efficiënt trainingsplan: Je krijgt jouw op maat gemaakte schema’s, afgestemd op jouw doelen, tijd en niveau.

Groepscoaching

Individuele coaching

Woods kiest een aantal sportieve doelen per jaar waar je kan aan deelnemen.

Heb je nood aan extra begeleiding om deze doelen te bereiken, dan is onze groepscaching hier een ideale oplossing voor.

Ga aan de slag met onze performance coach en maak een afspraak voor je gratis intake.

Droom je al lang van een individueel loop- of fietsdoel? Woods kan je begeleiden bij je eerste marathon, duatlon of zelfs triatlon.

Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan bij onze performance coach.

Tarieven coaching

groepscoaching

vanaf € 49

  • Toegang tot coachbox

  • 1 opvolg gesprek

  • Wekelijkse groepstraining

  • 6 of 10 weken traject

  • Woods T-shirt

  • Resultaat

individuele coaching

vanaf € 199

  • Vanaf 12 weken

  • Bewegingsanalyse

  • Lactaattest

  • Toegang tot coachbox

  • Aangepaste trainingsprogramma's

  • Ondersteunend krachtprogramma

  • 3 opvolg gesprekken

  • Doelgericht advies

  • Woods T-shirt

  • Resultaat

Op donderdag 20/11 om 19u organiseren we een gratis info sessie over onze performance coaching.

Onze performance coach Wim neemt je mee in zijn verhaal en wat hij kan betekenen voor u als coach.

Naast Wim zal ook Dr. Tom Teulingkx te gast zijn.

Zijn lactaattesten echt noodzakelijk? Wat doen we met al die data? Wat zijn belangrijke aandachtspunten bij duursporten? Specifieke vragen die we die avond zullen beantwoorden.

Heb jij nood aan professionele begeleiding en wil je graag weten hoe wij werken?

Schrijf je dan in voor deze info sessie en misschien kunnen we samen aan de slag.

Fijne, persoonlijke begeleiding in een warme club. Je kan ook lekker nagenieten in de sauna.

Katya C

Topfitness met een gepersonaliseerde aanpak. De coaches zijn heel toegankelijk en behulpzaam. De warme, rustgevende sfeer maakt het heel aangenaam om te trainen. Woods, een club voor jong en oud! 👌🙂🥰

Nadia VR

GET IN TOUCH

OPENINGSUREN

Maandag – Vrijdag: 7u - 22u

Zaterdag: 8u - 18u

Zondag: 8u - 16u

Contact

Locatie: Grote Markt 14A, 2260 WESTERLO

TEL: 014 82 16 57

Site: www.woodsclub.be